Preguntas frecuentes: cinta de kinesiología
P: ¿Qué es la cinta de kinesiología?
A:El vendaje es una estrategia de rehabilitación-de hace décadas utilizada por fisioterapeutas, quiroprácticos,entrenadores personales, entrenadores atléticos y otros profesionales de la salud para promover la curación. Uno deLas cintas más populares del mercado son Kinesio Tape, una cinta de algodón sin-látex que se estiracon tu cuerpo Es transpirable, -resistente al agua y dura en la piel de tres a cinco días.— incluso mientras se ducha, hiela las lesiones y realiza actividades regulares.
P: ¿Cómo funciona?
A: La cinta apoya el proceso de curación natural del cuerpo al levantar microscópicamente capas de piel.Este levantamiento microscópico estabiliza los músculos y los tejidos, ayuda a que el sistema linfático drene el excesolíquidos y reducir la hinchazón. Pero a diferencia de la cinta atlética tradicional, no restringe la movilidad.Dependiendo de cómo aplique la cinta, incluso puede mejorar su rango de movimiento. La cintasirve como una especie de señal táctil para que los músculos se disparen. De hecho, muchos atletas confían en la cinta paraapoyar los músculos lesionados y proteger las articulaciones.
P: ¿Para qué sirve?
A: La cinta se puede usar para casi cualquier dolencia, desde dolores de cabeza hasta dolor lumbar. Tu puedes inclusoúsalo para sacar una astilla. Pero la mayoría de la gente usa cinta adhesiva para reducir el dolor y mejoraractuación. La forma, la dirección y la cantidad de estiramiento colocado en la cinta, junto conla duración del tiempo que se sienta en la piel: combínelos para lograr el objetivo deseado. Utilizadocorrectamente, la cinta también puede ayudar a re-educar el sistema neuromuscular.
Objetivos comunes de la cinta:
Rango de movimiento mejorado
Reducción del dolor y la hinchazón.
Soporte y estabilidad
Manejo de tejido cicatricial
P: ¿Puedes sentirlo?
A: La mayoría de las personas que usan cinta kinesiológica no pueden sentirla después de la aplicación inicial. ÉlLa cinta es elástica, por lo que se mueve con tu cuerpo. En ese sentido, se siente muy diferente a atlético.cinta, que a menudo tiene la sensación de tirar de su cuerpo de cierta manera.
P: ¿Quién NO debe usar la cinta de kinesiología?
A:En general, la cinta es segura de usar para casi cualquier persona. Sin embargo, si tiene cáncer, una ventana abiertaherida o una infección activa, debe evitar la cinta hasta que se resuelvan esos problemas. trabajos de cintacon su sistema linfático y aumenta la circulación, por lo que podría hacer que algunos de esospeores las condiciones.
P: ¿Existen riesgos o inconvenientes en el uso de la cinta de kinesiología?
A:Si tira demasiado fuerte de la cinta, y la aprieta demasiado, puede ampollarse y rasgarse lapiel. Por eso es importante trabajar con un profesional capacitado en lugar de aplicar elcinta por su cuenta. (Consulte a continuación los consejos de aplicación). La dirección y la cantidad de estiramiento.hace una gran diferencia.
